だいたいにして、認知資源は減っていく。じわじわと酸素ボンベの残りゲージみたいに減っていく。 無意識でできるような行動であれば、その減少はゼロか、限りなくゼロに近くなるだろう。そうでない行動だと、その数字は大きくなる。加え…
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通知はいらない
「MP戦略」について、以前記事を書きました。 ※セルフコントロール力との付き合い方 あるいはMP戦略 おそらく、「ラテ・アテンションの節約」もその戦略に加えることができるでしょう。 そのためには、できる限り「通知」と距離…
セルフコントロール力との付き合い方 あるいはMP戦略
ダニエル・カーネマンの『ファスト＆スロー』はセルフコントロールに役立つ知見が盛りだくさんである。まさに「ジブンのトリセツ」と呼ぶことができるだろう。 ファスト&スロー (上): あなたの意思はどのように決まるか…